แม่ทิ้งหิน 10 ก้อนหลังจากหายใจไม่ออก “แม้จะเดินสั้นที่สุด” กับสุนัข Christine Barnett จากSt Helensลดจากไซส์ 24 เป็นไซส์ 8 ภายใน 18 เดือน หลังจากทำตามแผนการรับประทานอาหาร 800 แคลอรีของแบรนด์ exante เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ในเดือนสิงหาคม 2020 หญิงวัย 39 ปีมีน้ำหนัก 21 13 ปอนด์ และเมื่อเธอซื้อ Cavapoo Goldie ให้กับคริส สามีของเธอ คริสทีนก็รู้สึกท้อแท้ใจเมื่อรู้สึกหายใจไม่ออกและไม่เหมาะกับการเดินของสุนัขทุกครั้ง
คริสตินกล่าวว่า: “ฉันอยากให้โกลดีได้เดินนานๆ ทุกวันที่เธอสมควรได้รับ
แต่ฉันหอบและหายใจไม่อิ่ม แม้จะเป็นการเดินที่สั้นที่สุดก็ตาม เมื่อฉันกลับถึงบ้าน ฉันแทบหยุดหายใจ และฉันรู้ว่ามีบางอย่างต้องเปลี่ยนแปลง เพื่อครอบครัวและสุนัขของฉัน ถ้าไม่ใช่เพื่อตัวฉันเอง เป็นการตรวจสอบความเป็นจริงครั้งใหญ่สำหรับฉันหลังจากต่อสู้กับน้ำหนักมาหลายปี
“ฉันอายุ 16 ปี ฉันอายุ 16 ปี และฉันก็รับรู้ถึงการจ้องมองและเสียงหัวเราะที่โรงเรียนเสมอ เพราะฉันตัวใหญ่ แม้ว่าฉันจะอายุมากขึ้น ฉันก็ยังสวมเสื้อผ้าสีเข้มและหลวมๆ เพื่อไม่ให้ดูโดดเด่นไปมากกว่านี้ ฉันไม่มีความมั่นใจ ฉันจะสบายใจที่จะกินและฉันเกลียดการซื้อเสื้อผ้า” คริสตินเริ่มทำงานเป็นพยาบาลในปี 2546 และพบว่าการควบคุมอาหารของเธอนั้นยากยิ่งกว่า ตอนที่เธอให้กำเนิดลูกสาวในปี 2549 เธออายุ 20 ปี และหลังจากนั้นไม่นาน เธอก็ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 สองปีต่อมา เธอยังคงใช้ยา อยู่ และหลังจากตั้งท้องลูกชายอีกครั้ง เธอต้องฉีดอินซูลิน
39 ปีเพิ่ม:“ฉันสามารถลดน้ำหนักได้หลังจากให้กำเนิดลูคัส ฉันลองไดเอทมาทุกประเภทแต่น้ำหนักก็กลับมาเสมอ ก่อนที่ฉันจะได้รับ Goldie ฉันจำได้ว่าเห็นรูปถ่ายของตัวเองในโทรศัพท์ของหลานสาว และไม่อยากจะเชื่อเลยว่าตัวเองจะดูตัวใหญ่และไม่สบายขนาดนี้ นั่นอาจเป็นอีกช่วงเวลาที่ทำให้ฉันได้ตรวจสอบความเป็นจริง
“ในช่วงเวลาเดียวกับที่ฉันเริ่มเดิน ฉันได้รับการแนะนำให้ออกไปโดยเพื่อนคนหนึ่งที่เสียหินไป 7 ก้อนระหว่างการล็อกดาวน์ ฉันเริ่มแผนการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำมาก ซึ่งหมายถึงการบริโภค 800 แคลอรีต่อวันในตอนแรก
“ฉันเลิกกินครัมเป็ตเป็นอาหารเช้าแล้วเปลี่ยนมาเปลี่ยนเป็นอาหารเชคหรือโจ๊กแทน สำหรับมื้อกลางวันฉันทานอาหารแบบเขย่า บาร์หรือหม้อ และสำหรับมื้อค่ำฉันจะทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ 200 แคลอรี ฉันหยุดช็อคโกแลตและมันฝรั่งทอดกรอบด้วยและเปลี่ยนไปใช้แท่ง exante ฉันไม่อยากเชื่อเลยเมื่อฉันลดน้ำหนักได้ 12 ปอนด์ภายในสัปดาห์แรก”
exante ตั้งอยู่ในสหราชอาณาจักรและให้บริการแผนการลดน้ำหนัก
เครื่องดื่มปั่น บาร์ ขนมขบเคี้ยว และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักไว้ได้ ภายในเดือนสิงหาคม 2564 เธอได้รับข่าวว่าเธอสามารถรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ได้แล้ว และไม่ต้องกินยาอีกต่อไป และในเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้ คริสตินมีน้ำหนัก 11 7 ปอนด์ ซึ่งเป็นน้ำหนักที่เธอรักษาไว้ในขณะนี้
เธอพูดว่า: “ฉันแน่ใจว่าฉันดื่มน้ำมาก ๆ และน่าประหลาดใจที่ฉันไม่รู้สึกหิวเพราะอาหารกำลังอิ่ม ฉันไม่ได้มีเป้าหมายในการลดน้ำหนักในตอนแรก ฉันกินทีละก้อน เมื่อน้ำหนักใกล้ถึงเกณฑ์ปกติ ฉันค่อยๆ เพิ่มแคลอรี่เป็น 1,200 ในบางวัน
“สามารถพูดได้ว่าฉันสูญเสียหินมากกว่า 10 ก้อนเป็นเรื่องเหลือเชื่อสำหรับฉัน มันวิเศษมากที่มีโกลดีอยู่เคียงข้างฉันตลอดการเดินทาง เธอไม่รู้ว่าเธอเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเปลี่ยนชีวิตฉันให้ดีขึ้นมากแค่ไหน หลังจากนั้น ฉันได้นำผิวหนังส่วนเกินออกจากช่องท้องของฉันด้วยการผ่าตัดขยายช่องท้องเฟลอร์ เดอ ลิส
“ตอนนี้ฉันสามารถใส่ของที่ฉันอยากได้มาโดยตลอด คริสต์มาสปีที่แล้วฉันซื้อรองเท้าบู๊ตของ Levis และ Timberland เพราะฉันมั่นใจพอที่จะใส่แบบนั้น แม้แต่เท้าฉันก็เปลี่ยนจากไซส์ 8 เป็นไซส์ 6 ฉัน ตอนนี้เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ฉันรู้มากขึ้นเกี่ยวกับโภชนาการและวิธีรักษาน้ำหนัก ฉันทำตามแผน 3 วันต่อสัปดาห์ ฉันเคยต้องทานยาสำหรับความดันโลหิตสูง และตอนนี้ฉันก็ไม่ต้องการแบบนั้นเช่นกัน”
ตอนนี้คริสตินเดินได้มากถึง 5 ไมล์ต่อวันและเพลิดเพลินกับการช้อปปิ้งเสื้อผ้าและทำกิจกรรมกลางแจ้ง แผน exante 800 เป็นอาหาร 800 แคลอรี่ที่ออกแบบมาเพื่อการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ มีการนำเสนอในสารคดีสองตอนของ ITV2 เรื่อง Fast Fix .
Lujain Alhassan นักโภชนาการที่ exante กล่าวว่า แผนการรับประทานอาหารทดแทนที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนในขณะที่การรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำมากช่วยให้ผู้คนไม่ต้องวุ่นวายกับการนับแคลอรี่และบริโภคเกินขีดจำกัดการบริโภคในแต่ละวัน เธอเสริมว่า: “การทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำมากไม่ได้รับประกันว่าคุณจะบริโภคสารอาหารในปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน
“มันสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดสารอาหาร ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ และอาจทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้น โปรแกรมทดแทนมื้ออาหารที่ได้รับการยอมรับ เช่น exante’s ช่วยให้ผู้คนไม่ต้องวุ่นวายกับการนับแคลอรี่และการวางแผนมื้ออาหาร ตัวอย่างเช่น เชคของเรามีแคลอรีต่ำ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน จึงเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการไดเอท”
แนะนำ 666slotclub.com
